01 Feb豆乳で体の中からきれい生活!

ここからご記入ください。私は毎朝、朝食を食べる前に必ず温めた豆乳をマグカップ一杯飲むようにしています。
豆乳って少し独特のにおいがあって飲みにくいイメージだったんですが、テレビや雑誌でお肌にいいって書いてあったので挑戦することにしたんです。
実際に豆乳生活を始めると、びっくりすることがたくさん!
まず、食事の前に豆乳を飲むことで満腹感が得られるので食べ過ぎるということがありません。
それまでは、ついつい食後のデザートに手が出ていたのですが満腹感があるのでそういうこともなくなりました。
そして、お通じがとてもよくなりました!
食事の前に腸を温めるので代謝もアップするんですね。
艶つや習慣
また、豆乳に含まれているイソフラボンは美肌にも効果があります。
豆乳生活を始めてからは、生理前後に荒れていたお肌が荒れなくなりました!
生理中もお肌が元気だと元気でいられますよ♪
豆乳生活を続けていると、豆乳の飲みにくいイメージも全然なくなっていきます。
抵抗のある方ははちみつやココアをいれると、おいしく飲むことができますよ☆

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